07 DE ABRIL | DIA MUNDIAL DA SAÚDE

O Dia Mundial da Saúde é comemorado a cada 7 de abril, data que marca a criação da Organização Mundial da Saúde (OMS). Em 2023, a entidade completa o seu 75º aniversário.

A data passou a ser comemorada depois que diferentes países do mundo se reuniram, em 1948, e criaram a OMS. 

Agora, quando a organização celebra o seu 75º aniversário, a OMS destaca a oportunidade de olhar para trás e refletir sobre os sucessos de saúde pública que melhoraram a qualidade de vida ao longo das últimas sete décadas.

A organização também usa a data para motivar a comunidade global a enfrentar os desafios atuais e futuros na área da saúde.

Em 2023, o tema escolhido para marcar o dia é "Saúde para Todos" e apela à equidade na saúde, ou seja, o acesso igualitário a todos, independentemente da situação econômica, social, demográfica ou geográfica de cada pessoa.

"Como ser saudável nos dias atuais?

Ser saudável nos dias atuais não é fácil, uma vez que enfrentamos desafios, como rotinas estressantes, pouco tempo para fazermos nossos alimentos e também para praticarmos atividades físicas. Entretanto, devemos tentar ao máximo adotar no dia a dia práticas que melhorem nossa qualidade de vida a fim de conseguirmos uma melhoria física, mental e também social.

Veja, a seguir, alguns pontos essenciais para mantermos nossa saúde:

• Alimentar-se de maneira saudável, retirando, por exemplo, excesso de açúcares, sal e gordura.
• Dormir bem.
• Praticar atividades físicas.
• Utilizar medicamentos apenas com recomendação médica.
• Lavar sempre as mãos.
• Beber muita água.
• Não fazer uso de cigarro e não consumir bebidas alcoólicas em excesso.
• Evitar atividades que te causem estresse.
• Adicionar à sua rotina atividades que te dão prazer.
• Ter controle financeiro.
• Não comparar o seu padrão de vida com o de outras pessoas.
• Manter as suas amizades e tratar bem as pessoas que estão a sua volta.
• Tentar ser positivo diante dos acontecimentos do dia a dia."

Aproveitamos para agradecer a todos os profissionais da saúde, e todos os que nos ajudam a cuidar desse bem maior. Feliz dia Mundial da Saúde!

Fonte: Redação National Geographic Brasil

ASCOM

Prefeitura de Açailândia - Compromisso com Você